แบดมินตันลูกย้อนหลัง: เทคนิคที่จะไม่โดนเล่นงานอีกต่อไปเมื่ออยู่ฝั่งแบ็คแฮนด์

การตีลูกแบดมินตันด้วยหลังมือ (backhand) เป็นจุดอ่อนอันดับหนึ่งของผู้เล่นมือสมัครเล่น และจะเห็นได้ชัดทันทีที่คู่ต่อสู้จับทางได้: พวกเขาจะส่งลูกไปทางหลังมือทั้งหมดแล้วเฝ้าดูคุณรับมือ ปัญหานี้แทบจะไม่ใช่เรื่องของการขาดพละกำลังเลย แต่เป็นเพราะการจับไม้ที่ไม่ถูกต้อง แขนท่อนล่างที่ไม่หมุนไปในทิศทางที่ถูกต้อง และจุดกระทบลูกที่ช้าเกินไป อยู่ด้านหลังลำตัว ข่าวดีก็คือ การตีลูกหลังมือเป็นท่าทางกลไก: เมื่อเข้าใจการจับไม้และการหมุนแล้ว ก็จะปลดล็อกได้เร็ว คู่มือนี้จะบอกคุณถึงการจับไม้ที่ถูกต้อง การเคลื่อนไหวหลัก ความแตกต่างระหว่างการตีหลังมือสูงและการตีหลังมือต่ำ และแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณเลิกหลีกเลี่ยงด้านซ้ายของคุณ (สำหรับคนถนัดขวา)

สิ่งสำคัญ:

• การตีหลังมือใช้การจับไม้แบบหลังมือ (thumb grip): นิ้วหัวแม่มือวางราบไปกับด้านกว้างของด้ามไม้ ไม่ใช่การจับไม้แบบหน้ามือที่บิดในนาทีสุดท้าย
• พลังมาจากการหมุนของแขนท่อนล่าง (supination) ไม่ใช่จากแขนหรือไหล่ มือผ่อนคลาย จากนั้นนิ้วหัวแม่มือกดเมื่อกระทบลูก
• มีการตีหลังมือสองแบบที่ต้องฝึกแยกกัน: การตีหลังมือสูง (clear, drop shot เหนือศีรษะ) และการตีหลังมือต่ำ (defense, net shot, drive)
• การตีลูก clear ด้วยหลังมือเป็นการตีที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งในแบดมินตัน: ตราบใดที่ยังไม่แม่นยำ ให้เลี่ยงไปตีลูกหน้ามือเมื่อคุณมีเวลา
• จุดกระทบลูกต้องอยู่ด้านหน้าและเร็ว: การตีลูกหลังมือที่อยู่ด้านหลังลำตัวถือว่าเสียแล้ว

ทำไมการตีลูกหลังมือในแบดมินตันถึงทำให้มือสมัครเล่นหลายคนต้องลำบาก

การตีลูกหลังมือในแบดมินตันรวมความยากสามประการเข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมมันยังคงเป็นจุดอ่อนของนักแบดมินตันส่วนใหญ่ ความยากประการแรกคือกลไก: ในด้านหลังมือ ร่างกายของคุณจะปิด คุณไม่สามารถง้างไม้ได้กว้างหรือถ่ายน้ำหนักได้เหมือนกับการตีลูกหน้ามือ พลังสามารถมาจากที่เดียวเท่านั้น นั่นคือการหมุนของแขนท่อนล่าง — ซึ่งเป็นท่าทางที่ไม่มีใครฝึกฝนเลย

ความยากประการที่สองคือพฤติกรรม ในการเล่นอิสระ คุณจะหลีกเลี่ยงการตีหลังมือโดยธรรมชาติ: คุณจะอ้อมไปตีลูกหน้ามือ คุณจะขยับตัว คุณจะแก้ปัญหา คุณจึงสะสมการตีลูกหน้ามือหลายพันครั้งและแทบจะไม่มีการตีหลังมือที่ถูกต้องเลย ท่าทางนี้จึงไม่เคยถูกสร้างขึ้น: ยิ่งคุณหลีกเลี่ยงมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้น นี่เป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดพื้นฐานในรายการ ข้อผิดพลาดคลาสสิกของมือใหม่ ของเรา

ความยากประการที่สามคือการวางตำแหน่ง การตีลูกหลังมือที่ต้องรับมือ มักจะเกิดจากการเคลื่อนที่ที่ผิดพลาด: คุณมาถึงมุมช้า ลูกขนไก่เลยคุณไปแล้ว และคุณเหลือเพียงท่าทางเอาตัวรอด “การตีหลังมือที่แย่” หลายครั้งแท้จริงแล้วคือการวางเท้าที่แย่ การฝึก การเคลื่อนที่ในแบดมินตัน เพื่อไปถึงใต้ลูกขนไก่แต่เนิ่นๆ จะช่วยแก้ปัญหาได้ครึ่งหนึ่งก่อนที่จะพูดถึงเทคนิคแขนเสียอีก เพื่อให้เข้าใจการตีหลังมือในภาพรวมของการตีลูกทั้งหมด หน้า แบดมินตันบน Wikipedia ให้ภาพรวมที่เป็นประโยชน์ของชุดการตีลูก

การจับไม้แบบหลังมือ: นิ้วหัวแม่มือวางราบไปกับด้านกว้าง

ทุกอย่างเริ่มต้นจากการจับไม้ และนี่คือจุดที่การตีหลังมือที่ผิดพลาดส่วนใหญ่เกิดขึ้น การจับไม้แบบหลังมือ หรือ thumb grip แตกต่างจากการจับไม้แบบหน้ามือในสิ่งหนึ่ง: นิ้วหัวแม่มือจะวางราบไปกับด้านกว้างของด้ามไม้ ซึ่งเป็นด้านที่กว้างและแบน นิ้วหัวแม่มือจะกลายเป็นลูกสูบ มันคือสิ่งที่จะผลักไม้และให้ความแข็งแรงในขณะที่กระทบลูก

เริ่มต้นจากการจับไม้แบบสากลของคุณ (การจับไม้แบบค้อนสำหรับการตีลูกหน้ามือทั้งหมดของคุณ) และหมุนไม้ไปหนึ่งในสี่รอบ จนกว่าคุณจะรู้สึกว่านิ้วหัวแม่มือวางราบไปกับด้านกว้าง มือยังคงผ่อนคลาย: คุณไม่ต้องกำแน่น คุณแค่วาง หากคุณต้องการทบทวนกลไกพื้นฐานของด้ามไม้และการจับไม้ คู่มือเกี่ยวกับ กริปไม้แบดมินตัน อธิบายว่าทำไมด้ามไม้ที่ลื่นจึงขัดขวางไม่ให้คุณเปลี่ยนการจับไม้ได้อย่างถูกต้อง

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด ห่างไกลจากข้อผิดพลาดอื่น ๆ: การจับไม้แบบหน้ามือและชดเชยด้วยการบิดแขนและไหล่ ท่าทางจะเริ่มต้นจากข้อศอก โดยไม่มีคานงัด ไม่มีการหมุน และลูกขนไก่จะตายกลางคอร์ต ตราบใดที่นิ้วหัวแม่มือยังไม่ถูกวางตำแหน่ง การฝึกพลังใด ๆ ก็จะไม่มีประโยชน์ เปลี่ยนการจับไม้ก่อน พลังจะตามมาทีหลัง

วิธีสัมผัสการเปลี่ยนการจับไม้ที่ถูกต้อง

ลองฝึกโดยไม่มีลูกขนไก่ ในขณะที่หยุดนิ่ง: เปลี่ยนจากการจับไม้แบบหน้ามือเป็นการจับไม้แบบหลังมือสิบครั้งติดต่อกัน โดยไม่ต้องมองมือของคุณ คุณต้องรู้สึกว่านิ้วหัวแม่มือออกจากด้านข้างของด้ามไม้เพื่อมาวางราบไปกับด้านกว้าง เมื่อการเปลี่ยนทำได้เอง คุณก็สามารถทำต่อเนื่องภายใต้ความกดดันได้ การตอบสนองในการจัดตำแหน่งใหม่นี้เป็นหัวใจสำคัญของ พื้นฐานการตีลูกสูง

การหมุนของแขนท่อนล่าง คือเครื่องยนต์ที่แท้จริงของการตีหลังมือ

เมื่อจับไม้ได้ถูกต้องแล้ว พลังจะมาจากท่าทางเดียวเท่านั้น: supination ซึ่งก็คือการหมุนของแขนท่อนล่างออกไปด้านนอก นี่คือกลไกที่สะท้อนการ pronation ที่ทำให้การตีลูกหน้ามือของคุณมีพลัง — ตรรกะเดียวกัน แต่ทิศทางตรงกันข้าม แขนและไหล่วางตำแหน่งไม้; แขนท่อนล่างคือสิ่งที่เร่งไม้ในเสี้ยววินาทีสุดท้าย

ข้อศอกชี้ไปที่เป้าหมาย มือผ่อนคลาย หัวไม้แบดห้อยลงเล็กน้อย เมื่อกระทบลูก นิ้วหัวแม่มือจะดันและแขนท่อนล่างจะหมุนอย่างรวดเร็ว ราวกับว่าคุณต้องการแสดงหลังมือของคุณให้คู่ต่อสู้เห็น หัวไม้จะสะบัดและลูกขนไก่จะพุ่งออกไป หากคุณจบการเคลื่อนไหวโดยที่ไม้หยุดนิ่งโดยที่มือของคุณไม่ได้หมุน แสดงว่าคุณไม่ได้ supinate: คุณผลักด้วยแขน และมันจะไปไม่ถึงไหน

จุดสัมผัสคืออีกครึ่งหนึ่งของสมการ มันต้องอยู่ด้านหน้าลำตัวและสูง ไม่เคยอยู่ด้านหลังศีรษะ การตีหลังมือที่ช้าเกินไป เมื่อลูกขนไก่เลยไหล่ของคุณไปแล้ว จะไม่มีวิถีโค้งที่เป็นไปได้อีกต่อไป ข้อกำหนดของการสัมผัสที่เร็วและอยู่ด้านหน้านี้ใช้ได้กับการตีลูกทุกประเภท; เราจะอธิบายรายละเอียดในคู่มือ เทคนิคการตีลูกแบดมินตัน สิ่งสำคัญที่สุดคือ: มือผ่อนคลาย จากนั้นแขนท่อนล่างจะระเบิดพลังในนาทีสุดท้าย การเกร็งตลอดเวลาคือศัตรูของการตีหลังมือ

การตีหลังมือสูงและการตีหลังมือต่ำ: สองท่าทางที่ไม่ควรสับสน

เราพูดถึง “การตีหลังมือ” เหมือนกับการตีลูกเดียว แต่มีสองแบบ ซึ่งแตกต่างกันราวกับ smash และ defense การสับสนระหว่างสองแบบนี้ในการฝึกซ้อมคือการฝึกซ้อมเพียงครึ่งเดียว การจับไม้เหมือนกัน (นิ้วหัวแม่มือวางบนด้านข้าง) แต่ความสูงของการสัมผัสและการวางแนวของร่างกายคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง

การตีหลังมือสูงจะเล่นเหนือไหล่ มักจะหันหลังให้ตาข่าย: นี่คือการตีลูก clear ด้วยหลังมือ, การตีลูก drop shot ด้วยหลังมือ และการตีลูก counter เหนือศีรษะ นี่คือระดับที่ยากที่สุด เพราะคุณตีลูกด้านหลังแกนของคุณ โดยไม่เห็นเป้าหมายทั้งหมด โดยมีเพียงแขนท่อนล่างเป็นเครื่องยนต์ การตีหลังมือต่ำจะเล่นใต้ไหล่ หันหน้าเข้าหาเกม: การป้องกันลูก smash, การรับลูกหน้าตาข่าย, การตีลูก drive และ lob ด้วยหลังมือ นี่คือระดับที่พบบ่อยที่สุดในการแข่งขันจริง ซึ่งคุณเล่นหลายสิบครั้งต่อเซ็ตโดยไม่ต้องคิด

ผู้เล่นหลายคนมุ่งมั่นกับการตีลูก clear ด้วยหลังมือที่น่าตื่นตาตื่นใจและละเลยการตีหลังมือต่ำ ซึ่งตัดสินคะแนนได้มากกว่ามาก ฝึกฝนทั้งสองอย่างแยกกัน โดยมีคำแนะนำที่แตกต่างกัน หลักสูตรเกี่ยวกับ ความคล่องตัวในการตีลูกสูงและต่ำ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อสลับระหว่างสองระดับนี้และสอนให้คุณเปลี่ยนจากระดับหนึ่งไปอีกระดับหนึ่งโดยไม่เสียการจับไม้

การตีลูก clear ด้วยหลังมือ หรือเมื่อควรเลี่ยงไปตีลูกหน้ามือ

การตีลูก clear ด้วยหลังมือเป็นการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้ความพยายามมากที่สุดอย่างหนึ่งในแบดมินตัน และเป็นเรื่องปกติที่จะต้องใช้เวลานานในการฝึกฝน คุณหันหลังให้ตาข่าย ลูกขนไก่อยู่ด้านหลังคุณ และคุณต้องส่งมันกลับไปที่เส้นหลังของคู่ต่อสู้ โดยมีเพียงการ supination ของแขนท่อนล่างของคุณเป็นทรัพยากรเดียว ข้อศอกยกขึ้นและชี้ไปที่ลูกขนไก่ มือผ่อนคลาย จากนั้นแขนท่อนล่างจะหมุนอย่างรวดเร็วเมื่อกระทบลูก โดยให้สูงที่สุดและอยู่ด้านหน้าที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การจบการเคลื่อนไหวสั้นๆ: เป็นการตบ ไม่ใช่การผลัก

แต่คำถามทางยุทธวิธีที่แท้จริงไม่ใช่ “อย่างไร” แต่เป็น “เมื่อไหร่” หากคุณมีเวลาและตำแหน่งเท้าที่จะวางตำแหน่งตัวเองหลังลูกขนไก่ การเลี่ยงไปตีลูกหน้ามือ — การตีลูกอ้อมศีรษะ — มักจะดีกว่าเสมอ: มีพลังมากกว่า เป็นการรุกมากกว่า และเปิดโอกาสให้คุณ smash แทนที่จะแค่ clear การตีหลังมือสูงควรเป็นท่าไม้ตายของคุณ ซึ่งคุณจะใช้เมื่อคุณถูกโจมตีอย่างรวดเร็วและไม่มีเวลาที่จะเลี่ยง การตัดสินใจอย่างรวดเร็วระหว่างสองสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการ เคลื่อนที่ ของคุณทั้งหมด: การมาถึงแต่เนิ่นๆ คือการสามารถเลือกตีลูกหน้ามือได้; การมาถึงช้าคือการต้องรับมือกับการตีหลังมือ

เพื่อพัฒนาความลึก หลักสูตร การตีลูก clear สูงและลึก ให้ตารางการประเมินวิถีโค้งที่ใช้ได้ทั้งด้านหลังมือและหน้ามือ และหากคุณต้องการเห็นการตีลูก clear ด้วยหลังมือที่เป็นมาตรฐาน ซึ่งสามารถไปถึงเส้นหลังได้อย่างง่ายดาย ลองดูการแข่งขันของ Viktor Axelsen: การตีลูกหลังมือจากท้ายคอร์ตของเขาเป็นการศึกษาตัวอย่างของการ supination ที่ทำได้อย่างยอดเยี่ยม

การป้องกันและลูกหน้าตาข่าย: การตีหลังมือในแบดมินตันที่คุณเล่นบ่อยที่สุด

การตีหลังมือในแบดมินตันที่เด็ดขาดที่สุดไม่ใช่การตีลูก clear ที่น่าตื่นตาตื่นใจ แต่เป็นการตีหลังมือต่ำในชีวิตประจำวัน: การป้องกันลูก smash และการเล่นลูกหน้าตาข่าย การเคลื่อนไหวเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้คุณได้คะแนน และมันขึ้นอยู่กับการจับไม้แบบนิ้วหัวแม่มือวางบนด้านข้างแบบเดียวกัน ในเวอร์ชันที่กะทัดรัดและรวดเร็ว

ในการป้องกัน เมื่อลูก smash มาทางด้านหลังมือ คุณไม่มีเวลาที่จะง้างไม้ การจับไม้แบบหลังมือที่วางไว้แล้ว นิ้วหัวแม่มือให้ความแข็งแรง: การบล็อกง่ายๆ จะส่งลูกขนไก่กลับไปที่ตาข่าย การผลักที่หนักแน่นกว่าจะเปลี่ยนเป็นลูก lob หรือลูก drive สวนกลับ รักษามือให้ผ่อนคลายในขณะรอ เพื่อกระชับเฉพาะเมื่อกระทบลูก การฝึกบล็อก, lob และ drive นี้คือสิ่งที่หลักสูตร การป้องกันบล็อก, lob และ drive มุ่งเน้นอย่างแม่นยำ

ที่ตาข่าย การตีหลังมือต่ำใช้เพื่อรับลูกขนไก่ทางด้านซ้าย: การตีลูก counter-drop ด้วยหลังมือ, การผลัก, หรือการตีลูก lob เพื่อ clear การสัมผัสสำคัญกว่าพลัง — ตรรกะที่ละเอียดอ่อนเดียวกันกับในคู่มือ ลูกหยอด และเนื่องจากการจับไม้แบบหลังมือซ่อนเจตนาได้ดี การตีลูกหน้าตาข่ายด้วยหลังมือจึงเหมาะมากสำหรับการ หลอกล่อและการหลอกลวง: การเตรียมตัวแบบเดียวกันสำหรับการผลักที่รุนแรงหรือการตีลูก counter-drop ที่เบา และคู่ต่อสู้จะไปผิดทาง

ข้อผิดพลาดคลาสสิกและแบบฝึกหัดเพื่อปลดล็อกการตีหลังมือของคุณ

มีข้อผิดพลาดห้าประการที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในการตีหลังมือ และคุณสามารถวินิจฉัยได้ด้วยตัวเอง หนึ่ง: การจับไม้แบบหน้ามือและบิดแขน — การเคลื่อนไหวเริ่มต้นจากข้อศอก โดยไม่มีคานงัด สอง: การตีลูกด้านหลังลำตัวแทนที่จะอยู่ด้านหน้า สาม: ข้อมือและแขนที่เกร็งตลอดเวลา ซึ่งฆ่าการหมุนของแขนท่อนล่าง สี่: การใช้ไหล่บังคับแทนที่จะปล่อยให้แขนท่อนล่างทำงาน ห้า: การหลีกเลี่ยงอย่างเป็นระบบด้วยการอ้อมไปตีลูกหน้ามือ แม้ว่าลูกขนไก่จะเล่นด้วยหน้ามือไม่ได้ ซึ่งทำให้คุณช้าในการตีลูกถัดไป

ในการแก้ไข ให้ดำเนินการเป็นขั้นตอน จากง่ายที่สุดไปซับซ้อนที่สุด:

• การเปลี่ยนการจับไม้แบบแห้ง เปลี่ยนหน้ามือ ↔ หลังมือสิบครั้งโดยไม่ต้องมอง จนกว่านิ้วหัวแม่มือจะวางบนด้านข้างได้เอง
• Multivolants มือต่ำ คู่ซ้อมส่งลูกขนไก่มาทางด้านหลังมือ; คุณตีลูกป้องกันและรับลูกต่อเนื่อง มือผ่อนคลาย นิ้วหัวแม่มือกด เน้นความสม่ำเสมอเป็นอันดับแรก ไม่ใช่พลัง
• Multivolants มือสูงแบบหยุดนิ่ง ลูกขนไก่สูงทางด้านหลังมือ คุณฝึกการตีลูก clear โดยเน้นที่การสัมผัสที่อยู่ด้านหน้าและการตบของแขนท่อนล่าง เพิ่มการเคลื่อนที่เมื่อท่าทางอยู่กับที่ถูกต้องแล้วเท่านั้น
• การแลกเปลี่ยนลูกหลังมือกับหลังมือ สองคน ตีลูก drive หรือ defense โดยไม่ปล่อยให้ลูกขนไก่ตกเป็นเวลา 30 วินาที

และที่สำคัญที่สุดคือ ถ่ายวิดีโอตัวเอง วางโทรศัพท์ไว้ด้านหลังคุณและตรวจสอบสองสิ่งโดยละเอียด: นิ้วหัวแม่มือวางราบไปกับด้านข้างของด้ามไม้หรือไม่ และจุดกระทบลูกอยู่ด้านหน้าลำตัวของคุณหรือด้านหลัง? สองจุดอ้างอิงทางสายตาเหล่านี้ดีกว่าความรู้สึกใดๆ เพราะในขณะที่ออกแรงเต็มที่ คุณจะไม่รู้สึกว่าการสัมผัสของคุณช้าไป เปลี่ยนความรู้สึกที่ไม่ชัดเจน (“การตีหลังมือของฉันแย่”) ให้เป็นการสังเกตที่เป็นรูปธรรม (“จากการตีลูก clear สิบครั้ง มีแปดครั้งที่สัมผัสลูกด้านหลังศีรษะ”): นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรู้ว่าต้องแก้ไขอะไร

คำถามที่พบบ่อย

ควรใช้การจับไม้แบบใดสำหรับการตีหลังมือในแบดมินตัน?

การจับไม้แบบหลังมือ หรือ thumb grip: จากการจับไม้แบบสากลของคุณ ให้หมุนไม้หนึ่งในสี่รอบเพื่อวางนิ้วหัวแม่มือราบไปกับด้านกว้างของด้ามไม้ ซึ่งเป็นด้านที่กว้าง นิ้วหัวแม่มือทำหน้าที่เป็นลูกสูบและให้ความแข็งแรงเมื่อกระทบลูก การจับไม้แบบหน้ามือและบิดแขนเป็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดและเป็นสาเหตุของการตีหลังมือที่ไม่มีพลังส่วนใหญ่

ทำไมการตีลูก clear ด้วยหลังมือของฉันถึงไม่เคยไปถึงเส้นหลัง?

เกือบจะเสมอด้วยเหตุผลสองประการรวมกัน: การสัมผัสลูกช้าเกินไป (ด้านหลังศีรษะแทนที่จะอยู่ด้านหน้าและสูง) และแขนท่อนล่างไม่หมุน พลังของการตีหลังมือมาจากการ supination การตบของแขนท่อนล่างในนาทีสุดท้าย ไม่ใช่จากแรงของแขน ถ่ายวิดีโอท่าทางของคุณ: หากมือของคุณไม่ได้หมุนในตอนท้าย นั่นคือจุดที่มันติดขัด

ควรเลี่ยงไปตีลูกหน้ามือดีกว่าการตีลูกหลังมือหรือไม่?

เมื่อคุณมีเวลาที่จะวางตำแหน่งตัวเองหลังลูกขนไก่ ใช่: การเลี่ยงไปตีลูกหน้ามือ (การตีลูกอ้อมศีรษะ) มีพลังมากกว่าและเปิดโอกาสให้คุณ smash การตีหลังมือสูงยังคงเป็นท่าไม้ตายของคุณ เมื่อคุณถูกโจมตีอย่างรวดเร็วและไม่มีเวลาที่จะเลี่ยง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการเคลื่อนที่: ยิ่งคุณมาถึงเร็วเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสามารถเลือกตีลูกหน้ามือได้มากเท่านั้น

การตีหลังมือใช้ข้อมือหรือแขนท่อนล่าง?

ใช้แขนท่อนล่าง การเคลื่อนไหวหลักคือ supination การหมุนของแขนท่อนล่างออกไปด้านนอก ข้อมือช่วยประคองและทำให้มั่นคง แต่ไม่ได้สร้างความเร็ว เรามักจะพูดถึง “การใช้ข้อมือ” อย่างผิดๆ: พลังมาจากการหมุนของแขนท่อนล่าง มือผ่อนคลายแล้วระเบิดพลังเมื่อกระทบลูก

จะพัฒนาการตีหลังมือได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร?

ตามลำดับ: อันดับแรกคือการจับไม้ (นิ้วหัวแม่มือวางบนด้านข้าง แบบแห้ง จนกว่าจะทำได้โดยอัตโนมัติ) จากนั้น multivolants มือต่ำสำหรับการป้องกันและลูกหน้าตาข่าย จากนั้น multivolants มือสูงสำหรับการตีลูก clear และที่สำคัญที่สุดคือ ถ่ายวิดีโอแต่ละชุดเพื่อตรวจสอบการจับไม้และจุดกระทบลูก เนื่องจากการตีหลังมือเป็นการเคลื่อนไหวแบบกลไก มันจะปลดล็อกได้อย่างรวดเร็วเมื่อการจับไม้และการหมุนเข้าที่

หากคุณต้องการทราบว่าการตีหลังมือของคุณเป็นอย่างไรโดยไม่ต้องรอคำแนะนำจากโค้ช วิเคราะห์วิดีโอการเล่นของคุณบน BadmintonPeak: AI จะระบุการจับไม้ จุดกระทบลูก และการหมุนของแขนท่อนล่างของคุณ และบอกคุณอย่างแม่นยำว่าข้อผิดพลาดใดที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในการตีหลังมือ คุณยังสามารถ สร้างบัญชีฟรี เพื่อเปรียบเทียบท่าทางของคุณก่อนและหลังการแก้ไขได้