ความคล่องตัวในการใช้มือสูงและมือต่ำ
พัฒนาความหลากหลายทางเทคนิค: เชื่อมโยงการตีลูกมือสูง (smash, clear, drop) และการตีลูกมือต่ำ (lift, drive, push) เข้าด้วยกันอย่างต่อเนื่อง
พื้นฐาน·ขั้นสูง- ขั้นตอน
- 5
- เวลารวม
- ≈ 5 min
- ระดับ
- ขั้นสูง
- แคตตาล็อก
- นักแข่ง
- ประเภท
- ทุกประเภท
ทำไมต้องคอร์สนี้
พัฒนาความคล่องตัวโดยรวมด้วยการตีลูกมือสูงและมือต่ำอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการหยุดชะงัก ซึ่งเป็นพื้นฐานของทุกสไตล์
ทฤษฎี
บริบท
ผู้เล่นที่มีลูกโอเวอร์เฮดที่แข็งแกร่งแต่ลูกอันเดอร์แฮนด์ที่อ่อนแอ (หรือกลับกัน) จะถูกโจมตีที่จุดอ่อนของเขาอย่างเป็นระบบ ความคล่องตัว ความสามารถในการเปลี่ยนจากโซนหนึ่งไปยังอีกโซนหนึ่งโดยไม่ลดประสิทธิภาพ เป็นพื้นฐานที่รองรับทุกสไตล์การเล่น
แนวคิด
ความคล่องตัวขึ้นอยู่กับ:
- การปรับเปลี่ยนกริปอย่างรวดเร็ว: กริปสากลสำหรับการเปลี่ยนผ่าน, กริปเฉพาะสำหรับการจบลูก
- ความสมดุลระหว่างสองมือ (มือสูง = เหนือไหล่, มือต่ำ = ใต้ไหล่)
- ความลื่นไหลในการเปลี่ยนผ่าน: ไม่มีการกระตุกระหว่างการตีลูกสูงและต่ำ
ลูกอันเดอร์แฮนด์มักเป็นจุดอ่อนของผู้เล่นสมัครเล่นเนื่องจากมีการฝึกฝนน้อยกว่า หลักสูตรนี้จะช่วยปรับสมดุล
หลักสูตรนี้สร้างขึ้นอย่างไร
เราจะฝึกการสลับลูกสูง/ต่ำอย่างรวดเร็ว, การผสมผสานหลายโซน, ความคล่องตัวในการเล่น, การซึมซับในการแลกเปลี่ยนลูกแบบกำหนดทิศทาง, และการแข่งขันตามธีม
สำหรับการพัฒนาต่อไป
- Centre de jeu et replacement orienté สำหรับพื้นฐานการเคลื่อนที่
- Construction en neutre เพื่อใช้ประโยชน์จากความคล่องตัว
สิ่งที่คุณจะได้ฝึกฝน
5 ขั้นตอน- 0115 s – 1 min 45
ขั้นตอนที่ 1 — การสลับสูง/ต่ำอย่างรวดเร็ว
มัลติลูก1 ต่อ 1 - 0215 s – 1 min 45
ขั้นตอนที่ 2 — การเล่นลูกต่อเนื่องหลายโซน
มัลติลูก1 ต่อ 1 - 0315 s – 1 min 45
ขั้นตอนที่ 3 — การเล่นลูกโด่ง → ลูกหยอด
มัลติแบบเล่นจริง1 ต่อ 1 - 0415 s – 1 min 45
ขั้นตอนที่ 4 — การแลกเปลี่ยนลูกแบบกำหนดทิศทางเพื่อความคล่องตัว
การตีโต้แบบกำหนด1 ต่อ 1 - 0515 s – 2 min
ขั้นตอนที่ 5 — แมตช์พิเศษ: การควบคุมลูก
แมตช์ตามธีม1 ต่อ 1
คำถามที่พบบ่อย
คอร์สแบดมินตันนี้เหมาะกับใคร?
คอร์สนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เล่นแข่งขันที่ต้องการขัดเกลาเกมภายใต้แรงกดดัน การเลือกแบบฝึก จุดสังเกตที่เน้น และโทนของฟีดแบ็ก AI ถูกปรับให้เข้ากับระดับนั้น ไม่พื้นฐานเกินไปและไม่เทคนิคเกินไป
ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะจบ?
คอร์สนี้ประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่ต้องถ่ายวิดีโอ 5 ขั้นตอน ระยะเวลารวมโดยประมาณของคลิปที่ต้องถ่ายคือประมาณ 5 นาที ซึ่งไม่ใช่เวลาซ้อมทั้งหมด โปรดเผื่อเวลาสำหรับการเตรียมตัว การซ้อมซ้ำ และการอ่านคำแนะนำล่วงหน้า คุณสามารถฝึกตามจังหวะของตัวเองและแบ่งทำหลายคอร์สซ้อมได้หากจำเป็น
ฉันจะได้เรียนรู้อะไรจริง ๆ?
คอร์สนี้เน้นที่พื้นฐานด้านเทคนิคและแทคติก: การจับแร็กเกต ท่าเตรียมพร้อม การตีพื้นฐาน และการอ่านเกม แต่ละขั้นจะแยกจุดสังเกตหนึ่งอย่าง (องค์ประกอบของการตีหรือการเคลื่อนที่ที่วัดได้) บันทึกการตีซ้ำของคุณ และ AI จะให้คะแนนพร้อมแกนพัฒนาที่ปรับเฉพาะตัวคุณ
ต้องมีคู่ซ้อมหรือโค้ชไหม?
ทุกขั้นในคอร์สนี้ต้องมีคู่ซ้อม ไม่ว่าจะเพื่อป้อนลูกในจังหวะที่ควบคุมได้หรือเพื่อเล่นแรลลีตามธีม ข้อติชมจากวิดีโอของคุณจะช่วยเสริมคำแนะนำจากโค้ช ตรวจสอบข้อสังเกตในคลิปของคุณและปรับแบบฝึกหัดให้เข้ากับสถานการณ์ของคุณ ทั้งนี้ AI ไม่สามารถทดแทนการดูแลโดยโค้ชได้
ราคาเท่าไหร่?
คอร์ส OTTHN นี้สงวนไว้สำหรับสมาชิก PRO (39 ยูโร/เดือน) ขั้นแรกเข้าถึงได้ด้วยแพ็กเกจ BASIC เพื่อให้คุณได้ลองแนวทางสายแข่งก่อนอัปเกรดเป็นแพ็กเกจเต็ม