ฝึกแบดมินตันที่บ้าน: พัฒนาฝีมือระหว่างสองเซสชัน
การฝึกแบดมินตันที่บ้านสร้างความแตกต่างระหว่างสองเซสชัน: การฝึกท่าทางหน้ากระจก, shadow, การตีกับกำแพง และการเสริมสร้างแกนกลางลำตัว แค่สิบห้านาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว
· 12 min
Entraînement · บล็อก BadmintonPeak
4 บทความ
Entraînement fait partie des sujets récurrents couverts sur le blog BadmintonPeak. Cette page regroupe 4 articles dédiés à Entraînement — décryptages pratiques, exercices, schémas tactiques et références à des matchs pros qui illustrent le concept. Servez-vous de ces ressources pour approfondir un aspect précis de votre jeu plutôt que de parcourir tout le blog.
Shadow badminton: พัฒนาตัวเองได้โดยไม่ต้องมีลูกขนไก่หรือคู่ซ้อม
Shadow Badminton คือการฝึกซ้อมการเคลื่อนที่และท่าทางโดยไม่มีลูกขนไก่หรือคู่ซ้อม: ทำไมถึงได้ผล, รูทีนตามระดับ และข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง
· 13 min
การประสานงานระหว่างตาและมือในแบดมินตัน: แบบฝึกหัดที่จะเปลี่ยนความแม่นยำของคุณ
การประสานงานระหว่างตาและมือในแบดมินตัน คือการมองเห็นลูกขนไก่จนกระทั่งกระทบไม้ และวางมือของคุณในตำแหน่งที่ถูกต้อง นี่คือแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณมีความแม่นยำมากขึ้น
· 13 min
วิธีพัฒนาแบดมินตัน: แผนฉบับสมบูรณ์ (เทคนิค, ร่างกาย, จิตใจ)
การพัฒนาแบดมินตันไม่ได้มีแค่เรื่องเทคนิคเท่านั้น แผนการที่สมบูรณ์แบบ: ร่างกาย, กลยุทธ์, จิตใจ, การฟื้นตัว และการวิเคราะห์วิดีโอ พร้อมการลงมือปฏิบัติที่เป็นรูปธรรม
· 13 min