
แคตตาล็อก
40 คอร์ส · 201 ขั้นตอน · 6 หัวข้อ
สร้างเกมของคุณทีละคอร์ส
เลือกท่า ถ่ายแบบฝึกหัด แล้วรับคำแก้ไข
สำหรับเริ่มต้น
3 คอร์ส
ฟรีเสิร์ฟลูกสั้นหรือยาวได้อย่างแม่นยำและไม่เสีย เพื่อเริ่มต้นทุกคะแนนในสถานการณ์ที่ดี เป็นลูกเดียวที่คุณควบคุมได้ 100%!
ดูคอร์ส →การเสิร์ฟลูกสั้นและลูกยาว: ความแม่นยำ
ระดับเริ่มต้นการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
ฟรีซิงโครไนซ์การกระโดดเล็กน้อยกับการตีลูกของคู่ต่อสู้ เพื่อให้คุณสามารถออกตัวได้เร็วขึ้นไปยังทุกพื้นที่ของสนาม
ดูคอร์ส →Split Step: การประสานงานและการออกตัว
ระดับเริ่มต้นเทคนิค5 ขั้นตอน
ฟรีส่งลูกขนไก่โด่งและลึกไปยังท้ายคอร์ตของคู่ต่อสู้ เพื่อซื้อเวลาและผลักดันคู่ต่อสู้ให้ถอยไป
ดูคอร์ส →ลูกโด่ง: สูงและลึก
ระดับเริ่มต้นเทคนิค5 ขั้นตอน
เทคนิค
10 คอร์ส
ฟรีซิงโครไนซ์การกระโดดเล็กน้อยกับการตีลูกของคู่ต่อสู้ เพื่อให้คุณสามารถออกตัวได้เร็วขึ้นไปยังทุกพื้นที่ของสนาม
ดูคอร์ส →Split Step: การประสานงานและการออกตัว
ระดับเริ่มต้นเทคนิค5 ขั้นตอน
ฟรีส่งลูกขนไก่โด่งและลึกไปยังท้ายคอร์ตของคู่ต่อสู้ เพื่อซื้อเวลาและผลักดันคู่ต่อสู้ให้ถอยไป
ดูคอร์ส →ลูกโด่ง: สูงและลึก
ระดับเริ่มต้นเทคนิค5 ขั้นตอน
ฟรีตีลูกแบ็คแฮนด์ให้สะอาด (ทั้งหน้าตาข่ายและท้ายคอร์ต) ด้วยการจับไม้ที่ถูกต้อง โดยไม่ต้องอ้อมตัวไปตีลูกแบบโฟร์แฮนด์
ดูคอร์ส →แบ็คแฮนด์: ไม่ต้องหลบอีกต่อไป
ระดับเริ่มต้นเทคนิค5 ขั้นตอน
ฟรีตีลูกขนไก่ในแนวทแยงมุม ด้านโฟร์แฮนด์ โดยหันหน้าไม้เข้าด้านใน เพื่อส่งลูกขนไก่ข้ามแนวทแยงมุมและหลอกคู่ต่อสู้
ดูคอร์ส →สไลซ์โฟร์แฮนด์: หลอกคู่ต่อสู้ด้วยลูกหมุน
ระดับเริ่มต้นเทคนิค4 ขั้นตอน
ฟรีการตีลูกขนไก่ด้วยหน้าไม้แบดมินตันที่หันออกด้านนอก (ตรงข้ามกับการสไลด์แบบคลาสสิก) การเคลื่อนที่ที่เห็นได้ชัดเจนไปในทิศทางหนึ่ง แต่ลูกขนไก่กลับไปในอีกทิศทางหนึ่ง
ดูคอร์ส →การสไลด์ย้อนกลับ: ไม้แบดอยู่ข้างหนึ่ง ลูกขนไก่อยู่อีกข้างหนึ่ง
ระดับเริ่มต้นเทคนิค4 ขั้นตอน
ฟรีสร้างท่าเตรียมสำหรับลูกหยอดและลูกโย่งออกจากท้ายคอร์ตให้เหมือนกันเป๊ะ ตราบใดที่คู่ต่อสู้ยังเดาไม่ได้ว่าลูกไหนจะมา เกมของคุณก็จะอ่านยากสุดๆ
ดูคอร์ส →การตีลูกคู่หน้ามือสูงท้ายคอร์ต
ระดับเริ่มต้นเทคนิค6 ขั้นตอน
ฟรีการซิงโครไนซ์เท้ากับการตีลูก การกลับมาตั้งหลักที่มุ่งไปยังพื้นที่สำหรับการตีลูกครั้งต่อไป นี่คือรากฐานทางเทคนิคของการเล่นเชิงรุกทั้งหมด
ดูคอร์ส →การก้าวเท้าตีและการกลับเข้าสู่ท่าเตรียมพร้อม
ระดับเริ่มต้นเทคนิค6 ขั้นตอน
ฟรีแสดงความตั้งใจที่ชัดเจน ดำเนินการอย่างแม่นยำ จากนั้นยืนยันด้วยการกลับเข้าสู่ตำแหน่งเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับลูกต่อไป นี่คือเอกลักษณ์ของผู้เล่นเชิงรุก
ดูคอร์ส →วงจรความตั้งใจ-การดำเนินการ-การยืนยัน
ระดับเริ่มต้นเทคนิค5 ขั้นตอน
พัฒนาความหลากหลายทางเทคนิค: เชื่อมโยงการตีลูกมือสูง (smash, clear, drop) และการตีลูกมือต่ำ (lift, drive, push) เข้าด้วยกันอย่างต่อเนื่อง
ดูคอร์ส →ความคล่องตัวในการใช้มือสูงและมือต่ำ
ขั้นสูงเทคนิค5 ขั้นตอน
เข้าใจแนวคิดของ Dynamic Center: การกลับสู่จุดศูนย์กลางไม่ใช่จุดศูนย์กลางทางเรขาคณิตของสนาม แต่เป็นจุดศูนย์กลางของมุมที่เปิดขึ้นจากการตีของคุณเอง
ดูคอร์ส →การยืนตำแหน่งกลางสนามและการกลับเข้าที่
ขั้นสูงเทคนิค5 ขั้นตอน
การเสิร์ฟ
7 คอร์ส
ฟรีเสิร์ฟลูกสั้นหรือยาวได้อย่างแม่นยำและไม่เสีย เพื่อเริ่มต้นทุกคะแนนในสถานการณ์ที่ดี เป็นลูกเดียวที่คุณควบคุมได้ 100%!
ดูคอร์ส →การเสิร์ฟลูกสั้นและลูกยาว: ความแม่นยำ
ระดับเริ่มต้นการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
ฟรีมาสเตอร์การเสิร์ฟลูกสั้นเลียดเน็ตในโซน Z0 (T) และ Z1 (กลาง) เพื่อกระตุ้นให้คู่ต่อสู้ตีโต้กลับมาเอง และเตรียมพร้อมสำหรับการเล่นลูกที่ 3
ดูคอร์ส →โซนคอร์ตเสิร์ฟ SH Z0 และ Z1
ระดับเริ่มต้นการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
ฟรีฝึกฝนการเสิร์ฟยาวแบบ flick ในโซน Z4 และ Z5 ให้เชี่ยวชาญ เพื่อใช้เป็นอาวุธในการสร้างความหลากหลายและเซอร์ไพรส์คู่ต่อสู้ที่ยืนหน้าเน็ตมากเกินไป
ดูคอร์ส →การเสิร์ฟลูกยาวแบบ SH โซน Z4 และ Z5
ระดับเริ่มต้นการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
มาสเตอร์การเสิร์ฟในประเภทหญิงเดี่ยว: โซนหลัง Z6 (ยาว) และโซนสั้น T เพื่อสร้างความปั่นป่วนและสร้างความได้เปรียบตั้งแต่เริ่มต้น
ดูคอร์ส →การเสิร์ฟ SD: โซนและการสร้างความไม่สมดุล
ขั้นสูงการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
ใช้ประโยชน์จากการตอบสนองตามธรรมชาติที่เกิดจากการเสิร์ฟสั้น Z0/Z1 ในการตีลูกครั้งที่ 3 และ 5 เพื่อสร้างสถานการณ์ที่ได้เปรียบในการเริ่มต้นการแลกเปลี่ยนลูก
ดูคอร์ส →การเล่นลูกต่อเนื่อง S-3 และ S-5 หลังลูกเสิร์ฟสั้น
ขั้นสูงการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
หลุดพ้นจากการคืนลูกแบบเดิมๆ ด้วยการคืนลูกที่หลากหลายหรือหลอกล่อ เพื่อสร้างความประหลาดใจให้คู่ต่อสู้และชิงความได้เปรียบตั้งแต่ R-4-6
ดูคอร์ส →การคืนลูกแบบดัดแปลงและหลอกล่อใน R-4-6
ขั้นสูงการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
ฝึกความแม่นยำของการเสิร์ฟสั้นในโซน Z0 (เลียดตาข่าย) และ Z1 (หลังเส้นเสิร์ฟสั้นเล็กน้อย) — คุณภาพพื้นฐานที่สำคัญในการเล่นคู่ และสามารถนำไปใช้ในการเล่นเดี่ยวได้
ดูคอร์ส →คอร์ทเสิร์ฟสำหรับคู่: คุณภาพ Z0/Z1
ขั้นสูงการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
เกมรุก
8 คอร์ส
ฟรีตีลูกขนไก่จากด้านบนลงด้านล่าง ตรงหน้าคุณ ด้วยมุมที่ชัดเจน ลูกตบที่พุ่งลงอย่างรวดเร็ว
ดูคอร์ส →ลูกตบ: มุมกดลงหน้าเน็ต
ระดับเริ่มต้นเกมรุก5 ขั้นตอน
ฟรีจากท้ายคอร์ต ให้วางลูกขนไก่หลังตาข่ายฝั่งตรงข้าม โดยไม่ส่งแรงตีให้ลูกมีความเร็ว เป็นการตีที่ช่วยชะลอเกม
ดูคอร์ส →ลูกหยอด: วางลูกขนไก่หลังตาข่าย
ระดับเริ่มต้นเกมรุก5 ขั้นตอน
ฟรีขยายแนวคิดของการตีคู่ไปสู่การโจมตี: ตบ, ดรอปสไลซ์, ไดรฟ์ — การเตรียมตัวที่เหมือนกันเพื่อการตรึงคู่ต่อสู้สูงสุด
ดูคอร์ส →การตีคู่ในการบุก: ตบและต่อเนื่อง
ระดับเริ่มต้นเกมรุก6 ขั้นตอน
ฟรีมาสเตอร์หลักการ P5 OTTHN ที่สำคัญในการบุก: ตบลูกแบดแบบ excentré long de ligne เพื่อบังคับให้คู่ต่อสู้ตั้งรับทางขวา และเตรียมพร้อมสำหรับการเล่นลูกต่อไป
ดูคอร์ส →การตบลูกที่รุนแรงออกนอกจุดศูนย์กลางไปตามแนวยาว
ระดับเริ่มต้นเกมรุก5 ขั้นตอน
ควบคุมการโจมตีแบบเน้นลำตัวคู่ต่อสู้ เพื่อจำกัดความคล่องตัวและบังคับให้เขาต้องตั้งรับตรงกลางหรือไขว้
ดูคอร์ส →การโจมตีตรงกลางลำตัว: การตรึงตำแหน่ง
ขั้นสูงเกมรุก5 ขั้นตอน
มาสเตอร์หลักการ P6 OTTHN: โซนใต้ตาข่ายและใกล้ตาข่ายในมือสูงเป็นสถานการณ์ที่ได้เปรียบมาก พร้อมเครื่องมือการจบสกอร์ทั้งหมด
ดูคอร์ส →การจบลูกหน้าตาข่ายด้วยมือสูง
ขั้นสูงเกมรุก5 ขั้นตอน
ผสมผสานลูกตบ (smash), ไดรฟ์ (drive), ฮาล์ฟ-สมัช (half-smash) และดรอป (drop) เพื่อสร้างความหลากหลายของวิถีลูก และป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้ตั้งรับได้มั่นคง
ดูคอร์ส →สร้างเกมบุกด้วยการเปลี่ยนระดับความสูงของลูก
ขั้นสูงเกมรุก6 ขั้นตอน
ควบคุมการโจมตีกลางลำตัวคู่ต่อสู้ — แนวคิดคู่ที่นำมาใช้ในประเภทเดี่ยว: ป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้ตั้งหลักได้โดยเล็งไปที่โซนที่ยากระหว่างโฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์
ดูคอร์ส →การโจมตีไปยังจุดศูนย์กลางของคู่ต่อสู้
ขั้นสูงเกมรุก5 ขั้นตอน
เกมรับ
5 คอร์ส
ฟรีรับลูกตบจากคู่ต่อสู้โดยไม่เปิดโอกาสให้ตีลูกง่ายๆ กลับมา โดยใช้การบล็อก, โยนรับ (defensive lob) และไดรฟ์สลับกันไปตามสถานการณ์
ดูคอร์ส →การตั้งรับ: บล็อก, ล็อบ และไดรฟ์
ระดับเริ่มต้นเกมรับ5 ขั้นตอน
ฟรีมาสเตอร์การตั้งรับลูกตบพื้นฐานแบบ 1v1: การโยกลูกรับ (ส่งลูกลึก) และการไดรฟ์ (โต้กลับเร็วและแบน).
ดูคอร์ส →การตั้งรับลูกตบ: การโยนลูกรับและลูกดาด 1v1
ระดับเริ่มต้นเกมรับ5 ขั้นตอน
การตั้งรับที่ยาวนานเมื่อต้องเผชิญหน้ากับผู้เล่นฝ่ายรุก 2 คน: การกลับเข้าสู่จุดศูนย์กลาง, การโยกลูกโด่งลึก, และไม่ยอมแพ้ นี่คือบททดสอบขั้นสุดยอดของความทนทานในการตั้งรับของคุณ
ดูคอร์ส →การออกจากแรงกดดันในการเล่น 1v2 ท้ายคอร์ต
ขั้นสูงเกมรับ5 ขั้นตอน
การตั้งรับแบบเสียเปรียบ 1 ต่อ 2: จัดระเบียบการป้องกันของคุณ เลือกวิถีการตีลูกออกที่เหมาะสม และเอาตัวรอดให้นานพอที่จะสร้างโอกาสได้
ดูคอร์ส →การตั้งรับในสถานการณ์เสียเปรียบอย่างมาก 1v2
ขั้นสูงเกมรับ4 ขั้นตอน
เปลี่ยนสถานการณ์ที่เสียเปรียบให้เป็นโอกาสในการบุก: เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเปลี่ยนจากลูกโด่งรับ (defensive lift) เป็นลูกดาดสวนกลับ (counter drive) หรือลูกโด่งปิดเกม (finishing lift)
ดูคอร์ส →การโต้กลับจากตำแหน่งตั้งรับ
ขั้นสูงเกมรับ5 ขั้นตอน
กลยุทธ์
10 คอร์ส
ฟรีฝึกตีลูกตบ, ลูกหยอด, ลูกโยน, ลูกสไลด์, และลูกรีเวิร์สสไลด์จากท้ายคอร์ตสลับกันไป โดยไม่ต้องเตรียมตัวต่างกัน เพื่อให้คุณคาดเดาไม่ได้
ดูคอร์ส →การตีลูกจากท้ายคอร์ทให้หลากหลาย: คาดเดาไม่ได้
ระดับเริ่มต้นกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ฟรีนำหลักการ P3 OTTHN มาใช้: ปรับวิถีลูกที่สร้างขึ้นจากท้ายคอร์ตให้กลับมาตรงกลาง เพื่อปิดพื้นที่คอร์ตของคุณและจำกัดมุมของคู่ต่อสู้
ดูคอร์ส →การปรับวิถีลูกในการสร้างเกมท้ายคอร์ต
ระดับเริ่มต้นกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ฟรีซึมซับสไตล์ S1: ความสม่ำเสมอ, ความยาวของการตี, ความอดทนทางแทคติก หลีกเลี่ยงความเสี่ยงเพื่อบีบให้คู่ต่อสู้ตีเสียเอง
ดูคอร์ส →สไตล์ S1 ตั้งรับ: ความยาวและความอดทน
ระดับเริ่มต้นกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ใช้หลักการ P4 OTTHN ที่สำคัญ: เมื่ออยู่ในสถานการณ์ปกติจากท้ายคอร์ต ให้ตีลูกห่างจากตาข่ายเพื่อป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้เข้ามามีอำนาจเหนือกว่า
ดูคอร์ส →การเล่นลูกห่างจากตาข่ายในสถานการณ์กลางคอร์ทด้านหลัง
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
มาสเตอร์การตีลูกคู่แบบเคลียร์/ดรอปช็อต เพื่อตรึงคู่ต่อสู้ให้อยู่กับที่และสร้างโอกาสในการบุก
ดูคอร์ส →การตีคู่ในการสร้างเกม: เคลียร์และดรอปที่คาดเดายาก
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
สำรวจการรักษาสมดุลในสถานการณ์ที่คู่ต่อสู้เป็นกลาง โดยสลับระหว่างการกดดันสูง (ท้ายคอร์ต) และต่ำ (หน้าตาข่าย) เพื่อสร้างความปั่นป่วนให้คู่ต่อสู้และหาโอกาสเข้าทำ
ดูคอร์ส →การสร้างจังหวะแบบเป็นกลาง: สลับการกดดันสูงและต่ำ
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
เรียนรู้การแก้ปัญหาทางแทคติกเพื่อพลิกสถานการณ์เมื่อคุณกำลังถูกกดดันที่ท้ายคอร์ต: การตีลูกโด่ง, การยก และการออกจากสถานการณ์กดดันอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ดูคอร์ส →การออกจากสถานการณ์เสียเปรียบจากท้ายคอร์ต
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ซึมซับสไตล์ S2: รับการโจมตีของคู่ต่อสู้และโต้กลับทันทีด้วยลูกไดรฟ์สวนกลับหรือลูกโยนเพื่อปิดเกม
ดูคอร์ส →สไตล์ S2 Counter Attacker: เปลี่ยนแรงกดดันให้เป็นโอกาส
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ซึมซับสไตล์ S3: จังหวะเร็ว, การเล่นลูกเรียด, และการตีลูกไดรฟ์อย่างเป็นระบบเพื่อป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้จัดระเบียบการป้องกันได้
ดูคอร์ส →สไตล์ S3 ดุดัน: จังหวะและลูกไดรฟ์
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ซึมซับสไตล์ S4: สร้างโอกาสในการบุก, ตบเพื่อเปิดพื้นที่, และปิดเกมที่หน้าเน็ต นี่คือสไตล์ที่เน้นเกมบุกมากที่สุด
ดูคอร์ส →สไตล์ S4 ผู้เล่นเกมบุก: ตบและจบลูกหน้าตาข่าย
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
วิธีการ OTTHN
20 คอร์ส
มาสเตอร์การเสิร์ฟในประเภทหญิงเดี่ยว: โซนหลัง Z6 (ยาว) และโซนสั้น T เพื่อสร้างความปั่นป่วนและสร้างความได้เปรียบตั้งแต่เริ่มต้น
ดูคอร์ส →การเสิร์ฟ SD: โซนและการสร้างความไม่สมดุล
ขั้นสูงการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
ใช้ประโยชน์จากการตอบสนองตามธรรมชาติที่เกิดจากการเสิร์ฟสั้น Z0/Z1 ในการตีลูกครั้งที่ 3 และ 5 เพื่อสร้างสถานการณ์ที่ได้เปรียบในการเริ่มต้นการแลกเปลี่ยนลูก
ดูคอร์ส →การเล่นลูกต่อเนื่อง S-3 และ S-5 หลังลูกเสิร์ฟสั้น
ขั้นสูงการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
หลุดพ้นจากการคืนลูกแบบเดิมๆ ด้วยการคืนลูกที่หลากหลายหรือหลอกล่อ เพื่อสร้างความประหลาดใจให้คู่ต่อสู้และชิงความได้เปรียบตั้งแต่ R-4-6
ดูคอร์ส →การคืนลูกแบบดัดแปลงและหลอกล่อใน R-4-6
ขั้นสูงการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
ใช้หลักการ P4 OTTHN ที่สำคัญ: เมื่ออยู่ในสถานการณ์ปกติจากท้ายคอร์ต ให้ตีลูกห่างจากตาข่ายเพื่อป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้เข้ามามีอำนาจเหนือกว่า
ดูคอร์ส →การเล่นลูกห่างจากตาข่ายในสถานการณ์กลางคอร์ทด้านหลัง
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
มาสเตอร์การตีลูกคู่แบบเคลียร์/ดรอปช็อต เพื่อตรึงคู่ต่อสู้ให้อยู่กับที่และสร้างโอกาสในการบุก
ดูคอร์ส →การตีคู่ในการสร้างเกม: เคลียร์และดรอปที่คาดเดายาก
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
สำรวจการรักษาสมดุลในสถานการณ์ที่คู่ต่อสู้เป็นกลาง โดยสลับระหว่างการกดดันสูง (ท้ายคอร์ต) และต่ำ (หน้าตาข่าย) เพื่อสร้างความปั่นป่วนให้คู่ต่อสู้และหาโอกาสเข้าทำ
ดูคอร์ส →การสร้างจังหวะแบบเป็นกลาง: สลับการกดดันสูงและต่ำ
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
เรียนรู้การแก้ปัญหาทางแทคติกเพื่อพลิกสถานการณ์เมื่อคุณกำลังถูกกดดันที่ท้ายคอร์ต: การตีลูกโด่ง, การยก และการออกจากสถานการณ์กดดันอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ดูคอร์ส →การออกจากสถานการณ์เสียเปรียบจากท้ายคอร์ต
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ควบคุมการโจมตีแบบเน้นลำตัวคู่ต่อสู้ เพื่อจำกัดความคล่องตัวและบังคับให้เขาต้องตั้งรับตรงกลางหรือไขว้
ดูคอร์ส →การโจมตีตรงกลางลำตัว: การตรึงตำแหน่ง
ขั้นสูงเกมรุก5 ขั้นตอน
มาสเตอร์หลักการ P6 OTTHN: โซนใต้ตาข่ายและใกล้ตาข่ายในมือสูงเป็นสถานการณ์ที่ได้เปรียบมาก พร้อมเครื่องมือการจบสกอร์ทั้งหมด
ดูคอร์ส →การจบลูกหน้าตาข่ายด้วยมือสูง
ขั้นสูงเกมรุก5 ขั้นตอน
ผสมผสานลูกตบ (smash), ไดรฟ์ (drive), ฮาล์ฟ-สมัช (half-smash) และดรอป (drop) เพื่อสร้างความหลากหลายของวิถีลูก และป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้ตั้งรับได้มั่นคง
ดูคอร์ส →สร้างเกมบุกด้วยการเปลี่ยนระดับความสูงของลูก
ขั้นสูงเกมรุก6 ขั้นตอน
การตั้งรับที่ยาวนานเมื่อต้องเผชิญหน้ากับผู้เล่นฝ่ายรุก 2 คน: การกลับเข้าสู่จุดศูนย์กลาง, การโยกลูกโด่งลึก, และไม่ยอมแพ้ นี่คือบททดสอบขั้นสุดยอดของความทนทานในการตั้งรับของคุณ
ดูคอร์ส →การออกจากแรงกดดันในการเล่น 1v2 ท้ายคอร์ต
ขั้นสูงเกมรับ5 ขั้นตอน
การตั้งรับแบบเสียเปรียบ 1 ต่อ 2: จัดระเบียบการป้องกันของคุณ เลือกวิถีการตีลูกออกที่เหมาะสม และเอาตัวรอดให้นานพอที่จะสร้างโอกาสได้
ดูคอร์ส →การตั้งรับในสถานการณ์เสียเปรียบอย่างมาก 1v2
ขั้นสูงเกมรับ4 ขั้นตอน
เปลี่ยนสถานการณ์ที่เสียเปรียบให้เป็นโอกาสในการบุก: เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเปลี่ยนจากลูกโด่งรับ (defensive lift) เป็นลูกดาดสวนกลับ (counter drive) หรือลูกโด่งปิดเกม (finishing lift)
ดูคอร์ส →การโต้กลับจากตำแหน่งตั้งรับ
ขั้นสูงเกมรับ5 ขั้นตอน
ซึมซับสไตล์ S2: รับการโจมตีของคู่ต่อสู้และโต้กลับทันทีด้วยลูกไดรฟ์สวนกลับหรือลูกโยนเพื่อปิดเกม
ดูคอร์ส →สไตล์ S2 Counter Attacker: เปลี่ยนแรงกดดันให้เป็นโอกาส
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ซึมซับสไตล์ S3: จังหวะเร็ว, การเล่นลูกเรียด, และการตีลูกไดรฟ์อย่างเป็นระบบเพื่อป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้จัดระเบียบการป้องกันได้
ดูคอร์ส →สไตล์ S3 ดุดัน: จังหวะและลูกไดรฟ์
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ซึมซับสไตล์ S4: สร้างโอกาสในการบุก, ตบเพื่อเปิดพื้นที่, และปิดเกมที่หน้าเน็ต นี่คือสไตล์ที่เน้นเกมบุกมากที่สุด
ดูคอร์ส →สไตล์ S4 ผู้เล่นเกมบุก: ตบและจบลูกหน้าตาข่าย
ขั้นสูงกลยุทธ์5 ขั้นตอน
ฝึกความแม่นยำของการเสิร์ฟสั้นในโซน Z0 (เลียดตาข่าย) และ Z1 (หลังเส้นเสิร์ฟสั้นเล็กน้อย) — คุณภาพพื้นฐานที่สำคัญในการเล่นคู่ และสามารถนำไปใช้ในการเล่นเดี่ยวได้
ดูคอร์ส →คอร์ทเสิร์ฟสำหรับคู่: คุณภาพ Z0/Z1
ขั้นสูงการเสิร์ฟ5 ขั้นตอน
ควบคุมการโจมตีกลางลำตัวคู่ต่อสู้ — แนวคิดคู่ที่นำมาใช้ในประเภทเดี่ยว: ป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้ตั้งหลักได้โดยเล็งไปที่โซนที่ยากระหว่างโฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์
ดูคอร์ส →การโจมตีไปยังจุดศูนย์กลางของคู่ต่อสู้
ขั้นสูงเกมรุก5 ขั้นตอน
พัฒนาความหลากหลายทางเทคนิค: เชื่อมโยงการตีลูกมือสูง (smash, clear, drop) และการตีลูกมือต่ำ (lift, drive, push) เข้าด้วยกันอย่างต่อเนื่อง
ดูคอร์ส →ความคล่องตัวในการใช้มือสูงและมือต่ำ
ขั้นสูงเทคนิค5 ขั้นตอน
เข้าใจแนวคิดของ Dynamic Center: การกลับสู่จุดศูนย์กลางไม่ใช่จุดศูนย์กลางทางเรขาคณิตของสนาม แต่เป็นจุดศูนย์กลางของมุมที่เปิดขึ้นจากการตีของคุณเอง
ดูคอร์ส →การยืนตำแหน่งกลางสนามและการกลับเข้าที่
ขั้นสูงเทคนิค5 ขั้นตอน