Débutant · บล็อก BadmintonPeak

แบดมินตันสำหรับเด็กสามารถเริ่มได้เร็วกว่าที่คุณคิด เพียงแค่ปรับสนาม ลูกขนไก่ และระยะเวลา นี่คือคู่มือสำหรับผู้ปกครองและครูผู้สอน

การหาชมรมแบดมินตัน ทำความเข้าใจว่าใบอนุญาตครอบคลุมอะไรบ้าง ค่าใช้จ่ายตลอดฤดูกาล และลักษณะของช่วงเวลาการเล่นครั้งแรกเป็นอย่างไร คู่มือที่ไม่มีข้อสงสัย

เรื่องราวของแบดมินตันเริ่มต้นขึ้นในบริติชอินเดีย ผ่านคฤหาสน์อังกฤษที่ตั้งชื่อให้ และเปลี่ยนมาเฟื่องฟูในเอเชียช่วงกลางศตวรรษที่ 20

กฎกติกาแบดมินตันประเภทคู่แบบชัดเจน: ผู้เสิร์ฟที่กำหนดโดยคะแนน, ช่องเสิร์ฟ, เส้นที่นับคะแนน และข้อผิดพลาดเฉพาะของการเล่นคู่

คำศัพท์แบดมินตันทั้งหมดรวมอยู่ในพจนานุกรมเดียว: การตีลูก, โซนสนาม, ศัพท์เฉพาะในการแข่งขัน, การแข่งขัน และอุปกรณ์ ทุกคำจำกัดความเพื่อให้คุณพูดภาษาแบดได้

การเริ่มต้นเล่นแบดมินตันเมื่อเป็นผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวเลย นี่คือวิธีค้นหาสโมสร จัดหาอุปกรณ์อย่างชาญฉลาด และเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้องตั้งแต่ฤดูกาลแรกของคุณ

การแข่งขันแบดมินตันครั้งแรกของคุณควรเตรียมตัวล่วงหน้าหนึ่งสัปดาห์ ตั้งแต่การเลือกประเภทการแข่งขัน, การจัดกระเป๋า, วันแข่งขันจริง และการสรุปผล: นี่คือเช็คลิสต์ที่คุณไม่ควรพลาด

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในแบดมินตันไม่ใช่การตีผิดพลาด แต่เป็นนิสัยที่มองไม่เห็น นี่คือวิธีสังเกตและแก้ไข

การยืดเหยียดสำหรับแบดมินตันช่วยเร่งการฟื้นตัวและรักษาความยืดหยุ่นของคุณ ควรยืดเมื่อไหร่, ส่วนไหนบ้าง, และกิจวัตรหลังการแข่งขัน.

กริปไม้แบดมินตันเปลี่ยนการจับและความแม่นยำของคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นโอเวอร์กริปหรือกริปทดแทน วิธีการพันและเวลาที่ควรเปลี่ยน: คู่มือฉบับสมบูรณ์

กติกาแบดมินตันแบบเข้าใจง่าย: การนับคะแนน, การเสิร์ฟ, การฟาวล์ และเล็ต คู่มือสำหรับเล่นและเป็นผู้ตัดสินตามกฎ

อ่านตารางการแข่งขันแบดมินตันโดยไม่ต้องกังวล: รอบแบ่งกลุ่ม, รอบน็อคเอาต์, มือวาง และผู้เล่นที่ได้บาย คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อดูเส้นทางของคุณในวันแข่งขัน

ตาข่ายแบดมินตันกลางแจ้งไม่ได้เลือกเหมือนกับรุ่นที่ใช้ในโรงยิม วัสดุ การยึดกับลม ขนาด งบประมาณ: คู่มือการซื้อฉบับสมบูรณ์

อาการบาดเจ็บจากการเล่นแบดมินตันมักจะเกิดที่ข้อเท้า หัวไหล่ และหัวเข่า นี่คือวิธีป้องกันและวิธีรับมืออย่างรวดเร็วเมื่อเกิดเหตุการณ์ขึ้น

การเลือกรองเท้าแบดมินตัน Yonex หรือ Babolat ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสไตล์การเล่นของคุณ นี่คือกรอบการตัดสินใจที่ชัดเจนตามโปรไฟล์ ระดับ และจุดอ่อนของคุณ

การวอร์มอัพแบดมินตันที่แข็งแกร่งใน 4 ช่วง ช่วงละ 5 นาที: การเคลื่อนไหว, คาร์ดิโอ, แชโดว์, มินิ-แรลลี่ พร้อมสำหรับการวอร์มอัพก่อนการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันทุกครั้ง

การลงทะเบียนทัวร์นาเมนต์แบดมินตัน, การเลือกซีรีส์, ใบบันทึกคะแนน และวันแข่งขันจริง: คู่มือทีละขั้นตอนเพื่อให้คุณประสบความสำเร็จในการแข่งขันครั้งแรกโดยไร้ความกังวล