Shadow badminton: Tiến bộ mà không cần cầu hay bạn tập
Shadow badminton là việc lặp lại các bước di chuyển và động tác mà không có cầu hoặc đối tác: tại sao nó hiệu quả, các bài tập theo cấp độ và những lỗi cần tránh.
· 13 min
Footwork · Blog BadmintonPeak
3 bài viết
Footwork fait partie des sujets récurrents couverts sur le blog BadmintonPeak. Cette page regroupe 3 articles dédiés à Footwork — décryptages pratiques, exercices, schémas tactiques et références à des matchs pros qui illustrent le concept. Servez-vous de ces ressources pour approfondir un aspect précis de votre jeu plutôt que de parcourir tout le blog.
Giày cầu lông: cách chọn đúng theo trình độ của bạn
Chọn giày cầu lông phù hợp sẽ thay đổi cách bạn di chuyển và tốc độ của bạn. Đệm, ổn định ngang, đế giày, trình độ: hướng dẫn kỹ thuật để bạn quyết định.
· 11 min
Di chuyển trong cầu lông: footwork, các kiểu di chuyển và bài tập
Di chuyển trong cầu lông tạo nên sự khác biệt ở cùng một trình độ. Split-step, sơ đồ 6 góc, fente chinoise: đây là cơ chế và các bài tập cần quay phim.
· 12 min