ダブルスでのサービスコートの考え方：Z0/Z1の質
ダブルスで非常に重要となる、Z0（ネットすれすれ）とZ1（ネットのすぐ後ろ）のショートサービス精度を向上させましょう。このスキルはシングルスにも応用可能です。
相手のリターンを無力化するために、Z0（ネットすれすれ）とZ1（すぐ後ろ）のゾーンにミリ単位の精度で質の高いダブルスショートサービスをマスターしましょう。
背景
ダブルスでは、ショートサービスはサーバーの主要な武器です。その質が相手のリターンの質、ひいてはラリーの展開を決定します。ネットをかすめてすぐに落ちるZ0（ネット際）のショートサービスは、ほとんど攻撃不可能です。Z1（ショートサービスラインのすぐ後ろ）のサービスは軌道に変化をつけ、予測を困難にします。シングルスでも、質の高いショートサービスは戦術的な機会を生み出します。
コンセプト
- Z0：ネットをかすめる軌道で、シャトルがショートサービスラインから0-15cmのところに落ちます。非常に正確な動作で、ソフトな打撃です。
- Z1：少し高い軌道で、シャトルがショートサービスラインから30-50cm後ろに着地します。変化をつけるために使います。
両方のサービスは準備動作が同じです。これは相手に悟られないために不可欠です。
この学習パスの構成
Z0の単独練習、Z1の単独練習、Z0/Z1の交互練習、指示された試合でのサービス練習、テーマ別試合を行います。
さらに深く学ぶために
- ハイハンドでのペア打ち — 同じ準備動作を身につけるために。
- S2スタイル — 相手の弱いリターンを活かすために。
- 01
ステップ1 — サービス Z0 ネットすれすれ
マルチシャトル1対10–2 min - 02
ステップ2 — Z1サービス精度
マルチシャトル1対10–2 min - 03
ステップ3 — Z0/Z1交互練習：準備は同じ
マルチシャトル1対10–2 min - 04
ステップ4 — 指導付き試合でのサービス
テーマ別ゲーム1対10–2 min - 05
ステップ5 — ショートサービスをテーマにした試合
テーマ別ゲーム1対10–2 min
このバドミントンの上達コースは誰向けですか？+
このコースはプレッシャー下でプレーを磨きたい競技選手向けに作られています。練習の選び方、注目する観察ポイント、AIフィードバックのトーンはそのレベルに合わせて調整されており、基礎的すぎず技術的すぎません。
終えるのにどれくらいかかりますか？+
このコースは動画で撮影する練習5ステップで構成されています。コート上の合計時間はおよそ5分で、複数のセッションに分けて行います。多くのユーザーは週1〜2回のペースで2〜4週間でやり切ります。
実際に何が学べますか？+
このコースはショートサービス、ロングサービス、シングルスとダブルスでのその戦術的バリエーションに焦点を当てています。各ステップは1つの観察ポイント（ショットや動きの測定可能な要素）を切り出し、あなたの反復を撮影し、AIがパーソナライズされた改善の軸とともに採点します。
パートナーやコーチは必要ですか？+
このコースのすべてのステップにはパートナーが必要です。一定のリズムでシャトルを出すか、テーマ別のラリーを行うためです。 技術的なフィードバックではAIがコーチの目の代わりになります。いつどのように練習するかはあなたが主導権を握ったままです。
費用はいくらですか？+
このOTTHNコースはPRO会員（月額39ユーロ）専用です。最初のステップはBASICプランでアクセスでき、フルプランに進む前に競技志向のアプローチを試せます。