プレーヤーのセンターへの攻撃
相手のボディへの再センタリングアタックをマスターしましょう — シングルスに適用されるダブルスのコンセプト：フォアハンドとバックハンドの間の難しいゾーンを狙うことで、踏み込みを防ぎます。
相手の体への再センタリング攻撃をマスターし、フットワークとフォアハンド/バックハンドのグリップ選択を妨げます。
背景
ボディへの攻撃はダブルスでは特徴的なプレーですが、シングルスではあまり使われていません。しかし、ボディゾーン（右利きの場合、右肩）を狙うと、相手はフォアハンドで取るべきかバックハンドで取るべきかという迷いが生じます。この迷いは何百分の1秒かの時間を奪い、相手を不安定にさせます。
コンセプト
主なターゲットゾーンは2つです。
- ラケット側の肩（右利きの場合、右肩）：最も難しいゾーンで、カットフォアハンドまたは熟練したバックハンドが必要です。
- ラケット側の腰：低いゾーンで、ラケットを深く差し込む必要があります。
効果は精度に依存します。中央にうまく戻らなかったスマッシュは、単に簡単に返せる中央へのスマッシュになってしまいます。
この学習パスの構成
ボディへのスマッシュを単独で練習し、ボディとアウトサイドの切り替え、ゲームパターン、習熟、テーママッチを行います。
さらに深く学ぶために
- S4攻撃スタイル — これらのスマッシュを全体的な戦略に組み込むため。
- 攻撃時のペアショット — 相手に悟られないようにするため。
- 01
ステップ1 — ボディスマッシュの精度
マルチシャトル1対10–2 min - 02
ステップ2 — 体幹と外側の交互運動
マルチシャトル1対10–2 min - 03
ステップ3 — ボディへの攻撃的なショット
マルチ実戦1対10–2 min - 04
ステップ4 — 指導された攻撃的なボディラリー
指定ラリー1対10–2 min - 05
ステップ5 — ボディへの攻撃をテーマにした試合
テーマ別ゲーム1対10–2 min
このバドミントンの上達コースは誰向けですか？+
このコースはプレッシャー下でプレーを磨きたい競技選手向けに作られています。練習の選び方、注目する観察ポイント、AIフィードバックのトーンはそのレベルに合わせて調整されており、基礎的すぎず技術的すぎません。
終えるのにどれくらいかかりますか？+
このコースは動画で撮影する練習5ステップで構成されています。コート上の合計時間はおよそ5分で、複数のセッションに分けて行います。多くのユーザーは週1〜2回のペースで2〜4週間でやり切ります。
実際に何が学べますか？+
このコースはスマッシュ、攻撃後の連係、決め球の配球に焦点を当てています。各ステップは1つの観察ポイント（ショットや動きの測定可能な要素）を切り出し、あなたの反復を撮影し、AIがパーソナライズされた改善の軸とともに採点します。
パートナーやコーチは必要ですか？+
このコースのすべてのステップにはパートナーが必要です。一定のリズムでシャトルを出すか、テーマ別のラリーを行うためです。 技術的なフィードバックではAIがコーチの目の代わりになります。いつどのように練習するかはあなたが主導権を握ったままです。
費用はいくらですか？+
このOTTHNコースはPRO会員（月額39ユーロ）専用です。最初のステップはBASICプランでアクセスでき、フルプランに進む前に競技志向のアプローチを試せます。