Ce qu'est un cours BadmintonPeak
Un cours reprend un coup ou une situation de jeu, le smash, le service court et long, l'amorti, le split step, la défense sur smash, le revers de fond de court, et le découpe en étapes courtes. Chaque étape tient en trois choses : une consigne précise sur le geste, un exercice à faire avec un partenaire ou un lanceur, et une vidéo à envoyer. La vidéo est analysée sur le critère de l'étape, l'angle de descente pour le smash, la marge au-dessus de la bande pour le service court, le pied de fente pour le déplacement, et tu reçois une note avec les répétitions réussies, les moins bonnes et ce qui les sépare. L'étape suivante s'ouvre quand la précédente est acquise. Les cours classiques couvrent les fondamentaux ; une collection plus exigeante reprend des situations de construction et de style de jeu.
Ce que tu envoies
Pour chaque étape, une série de répétitions filmée au téléphone, en paysage, tout le corps dans le cadre. Le cours indique où poser le téléphone, de côté à hauteur de hanche pour un geste, derrière pour une situation, et combien de répétitions filmer, en général une dizaine. Il faut un partenaire ou un lanceur de volants pour la plupart des exercices, un mur ou un shadow pour certains. La vidéo est notée sur le geste demandé, pas sur le résultat du point : un smash qui descend bien mais sort de peu compte comme réussi à l'étape sur l'angle. Ta vidéo reste privée, dans ton compte, et se supprime quand tu veux.
Ce que tu reçois
Une note par série, avec le décompte des répétitions réussies, les instants à regarder pour la meilleure et la moins bonne, et une phrase sur ce qui les distingue. Quand la série est acquise, l'étape se valide et la suivante s'ouvre ; sinon, tu refais la série avec une consigne resserrée. Au fil du cours, tu vois ta progression étape par étape, et le coach Peak s'en sert pour te proposer quoi travailler. Certaines étapes rendent aussi une vidéo annotée, avec tes répétitions découpées et repérées. Un cours ne demande pas d'abonnement pour commencer : la première étape de chaque cours classique est ouverte gratuitement, les suivantes viennent avec un abonnement mensuel ou annuel.
Les cours disponibles
Les cours classiques reprennent les fondamentaux, un coup par cours : smash avec l'angle descendant, dégagement haut et profond, amorti posé derrière le filet, revers de fond de court, service court et long, slice et reverse slice, défense en bloc, lob et drive, split step et reprise d'appuis, variation des coups de fond. Une collection plus exigeante travaille les situations de jeu : construire en neutre, sortir d'une pression en fond de court, attaquer au corps, enchaîner après un service court, et les styles de jeu, défensif, contre-attaquant, agressif, attaquant, pour t'imprégner de celui qui te ressemble. Chaque cours indique son niveau, le matériel nécessaire et le nombre d'étapes ; tu peux en suivre plusieurs en parallèle, et le coach Peak te dit lequel sert le plus ce qu'il a vu dans tes vidéos.
Pour qui c'est fait
Pour le joueur de club qui veut travailler un coup précis entre deux entraînements collectifs, où le temps par joueur est court. Pour celui qui n'a pas de club ou pas d'entraîneur et qui veut une progression guidée plutôt que des vidéos regardées au hasard. Et pour l'entraîneur qui veut donner du travail vérifiable à ses joueurs entre deux séances : le cours donne la consigne, la vidéo prouve qu'elle est appliquée. Les cours ne remplacent pas la salle, le partenaire, ni le match ; ils rendent le travail technique mesurable. Ils se suivent sur le web et dans l'application iOS et Android, avec le même compte.
