Phòng Thủ: Đỡ Cầu, Lốp Cầu và Đánh Drive

Bối cảnh

Phòng thủ là nghệ thuật chịu đựng mà không mắc lỗi. Một người phòng thủ dễ đoán (luôn chặn hoặc luôn lốp cầu) sẽ dễ bị tấn công liên tục. Khả năng thay đổi các phản ứng sẽ phá vỡ nhịp điệu của đối thủ và ngăn chặn người tấn công kết thúc pha cầu.

Khái niệm

Ba phản ứng chính:

• Chặn cầu (Bloc): trả cầu ngắn trên lưới (khi đối thủ đập cầu mạnh hoặc hiểm).
• Lốp cầu phòng thủ (Lob défensif): trả cầu cao và sâu (để câu giờ).
• Đẩy cầu (Drive): trả cầu ngang và nhanh (khi đối thủ đập cầu nhẹ hoặc không hiểm, để phản công).

Việc lựa chọn phụ thuộc vào độ cao tiếp xúc cầu và chất lượng cú tấn công của đối thủ. Cú đập càng mạnh, bạn càng nên chặn; cú đập càng nhẹ, bạn càng có thể đẩy cầu.

Nên tránh: vợt quá thấp (không thể đưa lên kịp), cố gắng đập trả cú đập của đối thủ (quá rủi ro), luôn lốp cầu (trở nên dễ đoán và đối thủ sẽ liên tục đập cầu).

Cách xây dựng lộ trình này

Chúng ta sẽ luyện tập chặn cầu trước mà không có mục tiêu, sau đó chặn cầu với mục tiêu chính xác, tiếp theo là lốp cầu phòng thủ, sau đó là phòng thủ đa dạng tùy theo độ cao cầu nhận được, và cuối cùng là phòng thủ trong trận đấu với một người tấn công liên tục đập cầu.

Để nâng cao hơn

• Phản công từ phòng thủ — để biến phòng thủ thành cơ hội.
• Phong cách S2 phản công — cho chiến lược tổng thể xoay quanh cú đẩy cầu (drive).