코트 뒤쪽 1대2 압박 벗어나기

이 코스는 압박 속에서 경기를 다듬으려는 경쟁 선수을(를) 위한 것입니다. 드릴 선택, 관찰 포인트, AI 피드백의 톤이 그 수준에 맞춰 조정되어 있어 너무 기초적이지도 너무 기술적이지도 않습니다.

이 코스는 영상으로 촬영하는 드릴 5단계로 구성됩니다. 코트에서의 총 예상 시간은 약 5분이며 여러 세션에 나누어 진행합니다. 대부분의 사용자는 주 1~2회 페이스로 2~4주에 끝냅니다.

이 코스는 하이 디펜스, 리프트, 불리한 구역에서 벗어나기에 집중합니다. 각 단계는 하나의 관찰 포인트(샷이나 움직임의 측정 가능한 요소)를 떼어내고, 네 반복을 촬영하며, AI가 개인화된 개선 축과 함께 점수를 매깁니다.

이 코스의 모든 단계에는 파트너가 필요합니다. 일정한 리듬으로 셔틀콕을 던져주거나 주제별 랠리를 진행하기 위해서입니다. 기술 피드백에서는 AI가 코치의 눈을 대신합니다. 언제 어떻게 훈련할지는 네가 계속 주도합니다.

이 OTTHN 코스는 PRO 구독자(월 39유로) 전용입니다. 첫 단계는 BASIC 플랜으로 접근할 수 있어 전체 플랜으로 넘어가기 전에 경쟁 지향 접근을 체험할 수 있습니다.